AplioNet

Sezon złamań i zimowych potłuczeń w pełni – jak się bronić przed gipsem?

gips

Zima to już tradycyjnie okres, w którym lekarze chirurdzy i ortopedzi nie narzekają na brak czasu. Śliskie, oblodzone chodniki znacznie zwiększają ryzyko upadków, złamań i skręceń.

Jak się przed nimi uchronić? Przede wszystkim należy mierzyć siły na zamiary. Jeśli pogoda jest szczególnie nieprzyjazna, a my mamy tendencję do upadków nawet na prostej drodze, warto zastanowić się, czy naprawdę musimy wychodzić z domu danego dnia. To ważne, szczególnie w przypadku starszych osób, dla których poślizgnięcia bywają szczególnie niebezpieczne, ze względu na słabsze kości.

Jeśli mimo wszystko musimy wyjść z domu, powinniśmy się do tego odpowiednio przygotować. W zapobieganiu upadkom najważniejszą rolę odgrywają odpowiednio dobrane buty. Ich podeszwa nie powinna być gładka, ani zbyt zużyta, ponieważ nie zapewni nam to odpowiedniej przyczepności do podłoża. Zimą najlepiej sprawdzają się buty z gumowymi, profilowanymi cholewkami i wysoką cholewką, która zapewnia stabilność kostce.

Chociaż brzmi to dość oczywiście, chodząc po śliskiej powierzchni, powinniśmy patrzeć pod nogi. W ten sposób łatwiej będzie nam ominąć szczególnie niebezpieczne miejsca i uniknąć potknięć. W związku z tym należy unikać noszenia w rękach pakunków, które mogłyby ograniczać naszą widoczność, a idąc, powinniśmy skupiać się na drodze, zamiast na przykład rozmawiać przez telefon.


Poprzedni artykuł

Następny artykuł

Dodaj komentarz

Your email address will not be published / Required fields are marked *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>