AplioNet

Dla zdrowia, dla urody koktajle ze świeżych owoców

koktajl

Latem mamy dostęp do świeżych owoców, dlatego warto wykorzystać ten fakt i jak najczęściej wykonywać koktajle poprawiające zdrowie, urodę i samopoczucie.

Porządnie schłodzony koktajl jest doskonałym sposobem na orzeźwienie w upalne dni, ale pamiętajmy, że owoce to także źródło cennych składników ważnych dla naszego zdrowia i urody. Wystarczy, że mamy pod ręką blender i jogurt naturalny. Osoby, które chcą nieco wzmocnić działanie układu immunologicznego powinny zdecydowanie wybrać koktajl z truskawek i kiwi, które zawierają bogate pokłady witaminy C.

Na wzmocnienie idealny będzie koktajl z czarnych jagód, najlepiej tych pochodzących z polskich lasów. Zawierają antyoksydanty, które wzmacniają osłabiony upałem organizm, a przy tym pomagają w pozbywaniu się toksyn. Jeśli dodamy do niego banany, na pewno szybko poczujemy przypływ energii.

Wspaniałym sposobem na początek dnia będzie mikstura z marchewki i ananasa. Marchew sprzyja zachowaniu młodości, korzystnie wpływa na skórę i na wzrok, jest także źródłem błonnika.

Nie każdemu odpowiada mdły smak tego korzenia, dlatego warto dodać dla urozmaicenia ananas. Typowy nerwus na pewno skorzysta pijąc zielony koktajl dostarczający porcję magnezu i innych ważnych składników. Wystarczy zmiksować nieco kapusty włoskiej z brokułem, selerem naciowym i pietruszką. Dzięki niemu łatwiej uniknąć nie tylko stresu, ale też objawów znużenia i osłabienia.


Poprzedni artykuł

Następny artykuł

Dodaj komentarz

Your email address will not be published / Required fields are marked *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>